|
Een personal trainer begeleidt intensieve 1 op 1 trainingen thuis, op het werk of in het fitnesscentrum. Uit ervaring blijkt dat gerichte en persoonlijke training samen met een personal trainer het effect van je training verdrievoudigt.
Bespreek samen met onze Heerlijk.NU adviseur of deze training voor jou interessant is en hoe dat in zijn werk gaat. Misschien is 1 keer per week of 1 keer per 2, 3 of 4 weken voldoende. 2 of 3 keer per week behoort ook de mogelijkheden. Dat is geheel afhankelijk van je doelstellingen. Het trainen in kleine groepjes is ook een mogelijkheid.
|
